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지난 여름날의 기록

이미옥 | 유페이퍼 | 7,000원 구매

0 0 98 15 0 3 2023-01-07

기록은 생각한 결과이다. 삶을 바꾸기 위해서는 기록을 해야 한다. 오늘 내가 무슨 기록을 하느냐에 인생이 달라질 수 있다. 기록이 얼마나 중요한지 잘 알고 있는 사람은 늘 기록을 남긴다. 내가 쓴 책의 제목 [지난 여름날의 기록]도 매일 한 문장 기록하고 탄생 된 책이다. 한 문장의 기록은 부담 없이 언제 어디서나 마음만 먹으면 가능한 일이다. 책 속에서도, 산책할 때도, 눈 부신 햇살을 보면서도, TV를 볼 때도, 하늘의 구름 한 조각을 볼 때도, 매일 매일 일어나는 시간 속에 나의 삶에 대한 진실한 조각들은 숨어 있다. 그 조각을 모으고 표현하고 기록하자. 일상의 순간순간 우리는 많은 생각을 하고 살아간다. 나에게 스쳐 가는 생각 한 줄의 기록이 늘..

매일 아침 걸어봤니?

이미옥 | 유페이퍼 | 5,000원 구매

0 0 100 17 0 13 2022-12-03

건강할 때 건강을 지켜라! 호미로 막을 것을 가래로 막는다는 말이 있다. ⁠죽을 때 까지 아프지 않고 건강하게 오래 살기를 누구나 소망 한다면 걸어야 한다. 건강하게 내 의지대로 삶이 유지되는 것이 제대로 된 삶이라 생각한다. 그러기 위해 내 몸은 내가 지켜야 한다. 아무 노력 없이 몸은 오래 버틸 수 없다. 나이에 장사 없다. 직업과 환경에 따라 사람마다 각자 자신의 약한 부위 한 두 곳은 언젠가 몸에 신호를 보낸다. 그 신호에 귀 기울여 관심을 갖자. 걷기만 잘 해도 80~90%모든 것을 예방할 수 있다 저자는 매일 아침 걸으면서 건강을 챙기고 있다. 걷는 것 보다 좋은 것은 없다고 한다. 이 책은 매일 아침 30분 걷기로 건강을 챙..

시니어 전성시대

이미옥 | 유페이퍼 | 7,000원 구매

0 0 310 15 0 17 2022-10-04

한 사람의 가치는 무엇으로 나타낼까? 오늘의 결심이 나를 성장시키고 나를 알리는 순간으로 다가왔다. 오늘이 가장 젊은 날이다. “나이가 많아서 걱정됩니다. 지금 시작해도 될까요?”라는 질문을 한다. 그럼에도 불구하고 용기를 낸다. No!! 가 아닌 Yes!! 로 용기와 희망에 품고 시작한 시니어들의 열정을 담아낸 "작은 음악회"를 통하여 노력으로 변화를 만들어낸 이야기가 진솔하게 담겨있다. 오랫동안 간직했던 꿈을 피아노 건반 위에서 펼쳐 나간다. 건반을 두드리며 쏟아낸 이야기 속에 설레었던 순간을 담았다. 3대가 함께 참여한 사람들의 이야기를 소개한다. 이 책 속에는 꿈과 희망을 품고 새로운 도전을 시작하는 젊은이와 시니어들에게 “당신도 할 수 있다.”..

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지난 여름날의 기록

매일 아침 걸어봤니?

시니어 전성시대